الرئيسية » مقالات متنوعة

مقالات متنوعة

فوائد التين الصحية

حنان الخزرجي: للتين فوائد وهو من الفواكه الصيفية اللذيذة، ويمكن أن يؤكل طازج أو مجفف أو عمل مربى التين منه، وهو يمد الجسم بالطاقة والحيوية. وله فوائد صحية يحتوي التين على العديد من الفيتامينات مثل ( A ، C ، B 1 ، B 2) ، بالإضافة إلى بعض المعادن الهامة مثل الكالسيوم والفسفور وبعض الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، ولذلك …

أكمل القراءة »

فاكهة الأكيدنيا وفوائدها المدهشة للصحة

حنان الخزرجي: الأكيدنيا أو الاسكدنيا أو المشمش الهندي فاكهة لذيذة الطعم موطنها الأصلي الصين واليابان وتتوفر أيضاً في دول البحر المتوسط، تظهر مع بداية شهر أبريل ولا يستمر موسمها طويلاً. فاكهة غنية جداً بالفيتامينات، ورغم مذاقها الحلو إلا أنها منخفضة السعرات الحرارية. وتتمتع الأكيدنيا بالكثير من الفوائد الصحية: 1-تحتوي فاكهة الأكيدنيا على تركيز عالي من الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والفيتامين …

أكمل القراءة »

تفاحةخضراء على الريق يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب

حنان الخزرجي: التفاح يُعد من أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً في جميع أنحاء العالم خاصةً في فصلي الشتاء والصيف لطعمه الطيب وتعدد ألوانه فمنه التفاح الأصفر، والأحمر، والتفاح الأخضر ذو الطعم الحامض قليلاً الذي يعتبر من أهم أنواع التفاح، ويمكن تناوله بعدة أشكال طازجاً، أو بشرب عصيره، أو بصنع المربى منه. يحتوي التفاح الأخضر على العديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات …

أكمل القراءة »

الكرز : صحة وجمال ومناعة

حنان الخزرجي: الكرز هو احد الفواكه الصيفية المشهورة بمذاها الحلو اللذيذ، كما وتعتبر ذات فوائد عديدة تعود على الجسم والبشرة والمناعة. فوائد الكرز لصحتك وجمالك عديدة يعد الكرز احد الفواكه الصيفية الغنية بقيمها الغذائية بالاضافة الى مذاقها اللذيذ ومظهرها الجذاب، في كل وجبة منها ما لا يزيد عن 100 سعر حراري ونصف غرام دهون وقيم عالية من المغذيات. لذا فهي …

أكمل القراءة »

فاكهة الأناناس وفوائدها المدهشة

حنان الخزرجي الأناناس سميت فاكهة الأناناس بهذا الاسم لتشابهها مع كوز الصنوبر، ويُستخدم الأناناس منذ القدم في العلاجات المنزلية للمشاكل الهضمية والالتهاب، [٢] فوائد الأناناس للأناناس فوائد عديدة، ومن أهمها نذكر ما يأتي:[٢] * الوقاية من الربو: تساهم الأغذية التي تحتوي على البيتا كاروتين كالأناناس، في تقليل خطر الإصابة بالربو لمن يستهلكها بكميات كبيرةٍ. * تخفيض ضغط الدم المرتفع: تساعد …

أكمل القراءة »

فاكهة تحميك من اخطر الامراض (السرطانية، والسكري ،وأمراض القلب)

حنان الخزرجي // صحيفة المنتصف ثمرة الأفوكادو : تعد هذه الثمرة من الفواكه الدهنيّة التي يطلق عليها اسم (البيرسية الأمريكية) ، وتعود أصولها إلى أمريكا الوسطى والمكسيك، وتختلف أنواعها حسب شكل الثمرة ولونها وحجمها، وتتميّز بقوامها الدسم والسلس، وتحتوي على كميّة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة ، كما تحتوي على العديد من المعادن، كالبوتاسيوم، والنحاس، والفيتامينات كفيتامين هـ (Vitamin …

أكمل القراءة »

10فوائد لأوراق وثمرة الخوخ

حنان الخزرجي//صحيفة المنتصف الخوخ واحد من الفاكهة الصيفية ذات الشهرة والصيت العالي، وذلك لطعمه الرائع ، ورائحته المنعشة، وهو من فصيلة الأشجار الوردية، وفي الفترة الأخيرة بدأ تهجين الخوخ، فظهر منه انواع كثيرة وألوان مختلفة، فيوجد الخوخ الأحمر ، والأخضر ، والخوخ الأصفر ، ويمكن استخدامه في أغراض مختلفة مثل العصير أو يُأكل كما هو طازج او يُجفف. وهناك الكثير …

أكمل القراءة »

30 فائدة صحية مذهلة لثمرة الكيوي

الفواكه الاستوائية هي واحدة من أكثر الفواكه  ذات المذاق الرائع والشهرة فى آن واحد ، واحدة من هذه الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة هو الكيوي ، ولكن هل تعلم أنه إلى جانب كونه لذيذ فإن الكيوي هو أيضا مفيد جدا للحصول على بشرة متوهجة وشعر لامع. فوائد الكيوي فوائد الكيوي للبشرة : الكيوي هي مصدر رئيسي لفيتامين C ، ونحن نعرف أن فيتامين C له فوائد كبيرة في الحفاظ على …

أكمل القراءة »

رجل وامرأة يقدمان على زواج مخادع لأجل الإقامة في أمريكا

حنان الخزرجي// صحيفة اصوات الاخبارية : كان رجل وصديقته، يتسولان على طريق في ولاية كارولاينا الشمالية بالولايات المتحدة، عندما ظهر رجل غريب على جانب الطريق وعرض على المرأة الزواج. وعرض الرجل الأجنبي الزواج على تلك السيدة بزعم أن يتمكن من البقاء في أميركا، وقال للثنائي إنهما سوف يحصلان على 12 ألف دولار، وما يكفي لسداد أقساط منزل وسيارة، بحسب الادعاء …

أكمل القراءة »

سياسيون مأزومون

سياسيون مأزومون د. غالب الدعمي . لا يختلف اثنان في هذا العالم المترامي بأن حكومة العبادي قد حققت نتائج إيجابية وكبيرة على الأصعدة كافة وبنسب متفاوتة لم تكن متوقعة في ظل الصراع الطائفي والسياسي في العراق، وتأتي الانتصارات الأمنية في مقدمتها التي هيأت للعبادي فرصة مواتية لإسقاط رؤوس الفساد. ويبدو أن هذه الانتصارات قد أشعرت بعضهم بأن ناقوس الخطر يحوم …

أكمل القراءة »