الرئيسية » حنان الخزرجي (صفحه 4)

حنان الخزرجي

Avatar

الكرز : صحة وجمال ومناعة

حنان الخزرجي: الكرز هو احد الفواكه الصيفية المشهورة بمذاها الحلو اللذيذ، كما وتعتبر ذات فوائد عديدة تعود على الجسم والبشرة والمناعة. فوائد الكرز لصحتك وجمالك عديدة يعد الكرز احد الفواكه الصيفية الغنية بقيمها الغذائية بالاضافة الى مذاقها اللذيذ ومظهرها الجذاب، في كل وجبة منها ما لا يزيد عن 100 سعر حراري ونصف غرام دهون وقيم عالية من المغذيات. لذا فهي …

أكمل القراءة »

بذور صغيرة الحجم كبيرة الفائدة

حنان الخزرجي : السّمسم يعرف السّمسم علميّا باسم (Sesamum indicum)، وينتمي إلى العائلة السمسميّة وهو أقدم التوابل الّتي عرفها الإنسان، حيث يعود استخدامه إلى حوالي 1600 عام قبل الميلاد، وتتم زراعته في المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة الدافئة في جميع أنحاء العالم،، ويعتقد أنّ موطنه الأصلي هو إثيوبيا، وتعتبر كل من الهند وبورما والصين والسودان الدول الأكثر إنتاجاً له في العالم، …

أكمل القراءة »

فاكهة الأناناس وفوائدها المدهشة

حنان الخزرجي الأناناس سميت فاكهة الأناناس بهذا الاسم لتشابهها مع كوز الصنوبر، ويُستخدم الأناناس منذ القدم في العلاجات المنزلية للمشاكل الهضمية والالتهاب، [٢] فوائد الأناناس للأناناس فوائد عديدة، ومن أهمها نذكر ما يأتي:[٢] * الوقاية من الربو: تساهم الأغذية التي تحتوي على البيتا كاروتين كالأناناس، في تقليل خطر الإصابة بالربو لمن يستهلكها بكميات كبيرةٍ. * تخفيض ضغط الدم المرتفع: تساعد …

أكمل القراءة »

4 أخطاء ” قاتلة” في الحميات الغذائية تجنبوها

حنان الخزرجي // صحيفة المنتصف حذر موقع “هيلث” الطبي من خطورة اتباع حميات غذائية غير صحية، وذلك نظرا للآثار السلبية الخطيرة المترتبة عليها. ونقل الموقع تقريرا نشرته مجلة “ذا لانسيت”، أشارت فيه إلى أن خمس الوفيات حول العالم ناجمة عن اتباع حميات غذائية غير صحية، الأمر الذي يتسبب بأمراض قاتلة مثل القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان فضلا عن النوع …

أكمل القراءة »

فاكهة تحميك من اخطر الامراض (السرطانية، والسكري ،وأمراض القلب)

حنان الخزرجي // صحيفة المنتصف ثمرة الأفوكادو : تعد هذه الثمرة من الفواكه الدهنيّة التي يطلق عليها اسم (البيرسية الأمريكية) ، وتعود أصولها إلى أمريكا الوسطى والمكسيك، وتختلف أنواعها حسب شكل الثمرة ولونها وحجمها، وتتميّز بقوامها الدسم والسلس، وتحتوي على كميّة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة ، كما تحتوي على العديد من المعادن، كالبوتاسيوم، والنحاس، والفيتامينات كفيتامين هـ (Vitamin …

أكمل القراءة »

10فوائد لأوراق وثمرة الخوخ

حنان الخزرجي//صحيفة المنتصف الخوخ واحد من الفاكهة الصيفية ذات الشهرة والصيت العالي، وذلك لطعمه الرائع ، ورائحته المنعشة، وهو من فصيلة الأشجار الوردية، وفي الفترة الأخيرة بدأ تهجين الخوخ، فظهر منه انواع كثيرة وألوان مختلفة، فيوجد الخوخ الأحمر ، والأخضر ، والخوخ الأصفر ، ويمكن استخدامه في أغراض مختلفة مثل العصير أو يُأكل كما هو طازج او يُجفف. وهناك الكثير …

أكمل القراءة »

30 فائدة صحية مذهلة لثمرة الكيوي

الفواكه الاستوائية هي واحدة من أكثر الفواكه  ذات المذاق الرائع والشهرة فى آن واحد ، واحدة من هذه الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة هو الكيوي ، ولكن هل تعلم أنه إلى جانب كونه لذيذ فإن الكيوي هو أيضا مفيد جدا للحصول على بشرة متوهجة وشعر لامع. فوائد الكيوي فوائد الكيوي للبشرة : الكيوي هي مصدر رئيسي لفيتامين C ، ونحن نعرف أن فيتامين C له فوائد كبيرة في الحفاظ على …

أكمل القراءة »

ما أفضل نوع مكسرات لمريض السكر؟

ر الكاجو وعلاج السكر هناك و فوائد عديدة صحية للكاجوك أن التعرض إلى مرض السكر يأتي نتيجة حالتين الأولي يكون نتيجة إفراز هرمون الأنسولين في الجسم بكمية أقل من المعدل الطبيعي، أو يكون الجسم لا يستجيب بشكل طبيعي إلى الأنسولين الذي يتم إفرازه في الجسم، ومن ثم عدم السماح للسكر الدخول إلى خلايا الجسم بالنسبة الكافية وفي تلك الحالة يكون للكاجو دور …

أكمل القراءة »