حنان الخزرجي: للتين فوائد وهو من الفواكه الصيفية اللذيذة، ويمكن أن يؤكل طازج أو مجفف أو عمل مربى التين منه، وهو يمد الجسم بالطاقة والحيوية. وله فوائد صحية يحتوي التين على العديد من الفيتامينات مثل ( A ، C ، B 1 ، B 2) ، بالإضافة إلى بعض المعادن الهامة مثل الكالسيوم والفسفور وبعض الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، ولذلك …

حنان الخزرجي: صوموا تصحوا ، الصيام هو الامتناع عن تناول الطعام والشراب من طلوع الشمس وحتى غروبها، وهو لا يشمل الطعام والشراب فقط، بل يجب الابتعاد عن جميع الشهوات، ويعتبر من العادات الصحية التي تقوي الجسم، وينصح الأطباء بالصيام للشفاء، والوقاية من الكثير من الأمراض. فوائد الصيام الصحية:- 1- يقي من الإصابة بالأورام: يتخلص الصيام من الخلايا التالفة والضعيفة داخل …

حنان الخزرجي: عثر حراس غابات على ثعبان بثلاث عيون، في بلدة هامتي دو النائية، التابعة لولاية نورثرن تيريتوري شمالي أستراليا ، والذي اذهل العالم لتميزه بالعين الثالثة . وأوضحت إدارة الأراضي الشمالية للمتنزهات والحياة البرية، في بيان لها، أن الثعبان كان صغيرا في السن، وقد تم العثور عليه على بعد نحو 40 كيلومترا جنوبي داروين، عاصمة الولاية. وأشارت الإدارة إلى …

حنان الخزرجي: تعرض الحارس الإسباني، إيكر كاسياس، الأربعاء، للإصابة بأزمة قلبية حسب تقارير برتغالية، نقلتها صحيفة “ميرور” البريطانية. وتم نقل الحارس الإسباني البالغ من العمر (37 عاما) إلى المستشفى من أجل تلقي العلاج والعناية الطبية ، والان هو في حالة مستقرة. ويتوقع أن يغيب حارس ريال مدريد السابق عن المباريات المتبقية من الموسم الجاري لفريقه بورتو البرتغالي، الذي يقضي معه …

حنان الخزرجي : افاد مصدر امني، مساء الثلاثاء، بأن قاضيا اطلق النار على نفسه عبر بث مباشر وحي على موقع فيسبوك في محافظة دهوك. وقال المصدر ، إن القاضي ويدعى ( الحاكم كوران) اطلق مساء الثلاثاء، النار على نفسه في قضاء عقرة بمحافظة دهوك، ما اسفر عن اصابته بجروح بليغة، نقل على اثرها الى مستشفى قريب لتلقي العلاج”. واشار المصدر …

حنان الخزرجي: الأكيدنيا أو الاسكدنيا أو المشمش الهندي فاكهة لذيذة الطعم موطنها الأصلي الصين واليابان وتتوفر أيضاً في دول البحر المتوسط، تظهر مع بداية شهر أبريل ولا يستمر موسمها طويلاً. فاكهة غنية جداً بالفيتامينات، ورغم مذاقها الحلو إلا أنها منخفضة السعرات الحرارية. وتتمتع الأكيدنيا بالكثير من الفوائد الصحية: 1-تحتوي فاكهة الأكيدنيا على تركيز عالي من الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والفيتامين …

حنان الخزرجي: التفاح يُعد من أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً في جميع أنحاء العالم خاصةً في فصلي الشتاء والصيف لطعمه الطيب وتعدد ألوانه فمنه التفاح الأصفر، والأحمر، والتفاح الأخضر ذو الطعم الحامض قليلاً الذي يعتبر من أهم أنواع التفاح، ويمكن تناوله بعدة أشكال طازجاً، أو بشرب عصيره، أو بصنع المربى منه. يحتوي التفاح الأخضر على العديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات …

حنان الخزرجي : التوت من الفواكه اللذيذة التي توجد في فصل الربيع كما أنه يتميز بألوانه الرائعة والمبهجة، واهم محتوياته . يحتوي التوت على العديد من الفيتامينات مثل ( أ ، ب ، ج ) والكثير من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والنحاس والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والبروتين وحمض الليمون، ومن فوائده: فوائد التوت لصحة الدماغ : يساعد …

حنان الخزرجي: الكرز هو احد الفواكه الصيفية المشهورة بمذاها الحلو اللذيذ، كما وتعتبر ذات فوائد عديدة تعود على الجسم والبشرة والمناعة. فوائد الكرز لصحتك وجمالك عديدة يعد الكرز احد الفواكه الصيفية الغنية بقيمها الغذائية بالاضافة الى مذاقها اللذيذ ومظهرها الجذاب، في كل وجبة منها ما لا يزيد عن 100 سعر حراري ونصف غرام دهون وقيم عالية من المغذيات. لذا فهي …

حنان الخزرجي : السّمسم يعرف السّمسم علميّا باسم (Sesamum indicum)، وينتمي إلى العائلة السمسميّة وهو أقدم التوابل الّتي عرفها الإنسان، حيث يعود استخدامه إلى حوالي 1600 عام قبل الميلاد، وتتم زراعته في المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة الدافئة في جميع أنحاء العالم،، ويعتقد أنّ موطنه الأصلي هو إثيوبيا، وتعتبر كل من الهند وبورما والصين والسودان الدول الأكثر إنتاجاً له في العالم، …