حنان الخزرجي : معدن الحديد ينتمي لمجموعة المغذيات الدقيقة التي يحتاجها الإنسان بكمية قليلة، وتلعب دوراً هاماً في النمو والمعافات والوقاية من الإصابة بالأمراض، وهو أحد المعادن التي لا يمكن تصنيعها داخل الجسم، ويجب استهلاكها من خلال النظام الغذائي، بينما يسبب نقص مستوياته آثاراً خطيرة، وتعتبر المرأة الحامل والأطفال أكثر عرضة لذلك. أهمية الحديد لجسم الإنسان: يعتبر الحديد من المعادن …

حنان الخزرجي : أثبتت دراسات سابقة ان تساقط الشعر لدى البشر، يحدث لعدة أسباب منها، اضطرابات المناعة الذاتية، ومرض السكري، والإجهاد، ونقص النوم، ونقص الفيتامينات والمعادن، لذا سنوضح( 6) أغذية تمدك بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها شعرك. السالمون يتكون الشعر من البروتين والكيراتين، مما يعني أنك بحاجة إلى أكل البروتين لينمو الشعر من جديد، وللحفاظ عليه قوي، كما أن البروتين يقوم …

حنان الخزرجي : دقت منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر ، محذرة من الكميات الكبيرة جداً من السكر الموجودة في الأغذية الصناعية للأطفال ،ودعت إلى تجديد المعايير لتحسين طعام الصغار. وجاء هذا التحذير بعد أن أجرى الفرع الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية دراسة شملت حوالي 8 آلاف منتج في أكثر من 500 متجر في النمسا وبلغاريا والمجر، بين نوفمبر 2017 ويناير 2018. …

حنان الخزرجي : اكتشف علماء جامعة “كالغاري” الكندية خلية مناعية ، تقع في الفضاء المحيط بالقلب، قادرة على منع تندب عضلة القلب الناتج من إصابة الأنسجة العضلية الذي يؤدي إلى موت عضلة القلب نتيجة لقلة او عدم وصل الدم المؤكسج إليها . وكما نعلم أن القلب يحاط بغشاء مليء بالسائل يسمى “سائل تامور”، الذي لم يتمكن العلماء من فهم وظيفته …

حنان الخزرجي: تعتبر حيلة شراب الليمون والثوم من الطرق التقليدية، التي تساعد على محاربة الكثير من انواع الالتهابات. فهذان المكونان يتمتعان بخصائص مطهرة، تساعد الجسم على التخلص من السموم، كما تحسن عمل الكبد والقولون. حيث أكدت الدراسات بأن الثوم يحتوي على مادة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول وعلى الحد من احتمال الإصابة بأمراض القلب ، كما يسمح تناوله بتحفيز الجسم …

حنان الخزرجي : فوائد الحليب للجسم أُجريت مجموعةً واسعةً من الدراساتِ حَول امتلاكِ الحَليب للعديد من الفَوائد الصحّية المُهمّة، فهو يُعدّ من أغنى أنواع الطعام بالعناصر الغذائيّة، ومن هذه الفوائد ما يأتي: فوائد الحليب الصحية للجسم من فوائد الحليب للجسم أنه يقوي بنية الجسم ويساعد على نمو العظام والعضلات.يساعد على نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم.يساعد في خفض خطر الإصابة …

حنان الخزرجي : مرض السكري هو مرض مزمن يتمثل في اضطراب مستويات السكر في الدم، بفعل قصور أو عجز غدة الإنسولين عن ضخّ الإنسولين في الدم، وهو الهرمون المسؤول عن إدخال جزيئات السكر التي يحملها الدم إلى الخلايا، ويسمّى بالسكري النوع الأول أو السكري المعتمد على الإنسولين، أو سكري الأطفال، أو بسبب عجز الخلايا أو قلّة استجابتها لهذا الهرمون، وتسمّى …

حنان الخزرجي: اﻋﻠﻦ رﺋﻴﺲ هيأة اﻟــﺘــﻘــﺎﻋــﺪ اﻟــﻌــﺎﻣــﺔ اﺣـــﻤـــﺪ اﻟــــﺴــــﺎﻋــــﺪي، “ﺷﻤﻮل ﺟﻤﻴﻊ اصحاب العقود بحقوق اﻟﺘﻘﺎﻋﺪ، ﻣﺸﻴﺮا اﻟــﻰ أن ذلك جاء بعد ﻗـــﺮار ﻣﺠﻠﺲ اﻟـــــﻮزراء اﻟــﺴــﺎﺑــﻖ”. ونقلت صحيفة الصباح عن الساعدي في تصريح له أن “قرار ﻣــﺠــﻠــﺲ اﻟــــﻮزراء ﻗــﺒــﻞ ﻋــــﺪة اﺷـــﻬـــﺮ ﺑــﺘــﺤــﻮﻳــﻞ الأﺟــــﻮر اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟــﻰ ﻋــﻘــﻮد داﺋــﻤــﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻼك اﻟﻮزارات اﺗﺎح ﻟﻠهيأة ﻣﻨﺤﻬﻢ ﺟﻤﻴﻊ ﺣﻘﻮﻗﻬﻢ اﻟﺘﻘﺎﻋﺪﻳﺔ”. واﺿﺎف اﻟـــﺴـــﺎﻋـــﺪي أن “اﻟــﺤــﻜــﻮﻣــﺔ ﻣـــﻨـــﺤـــﺖ …

حنان الخزرجي : الكركديه أو الكجرات هو نوع نباتي يتبع جنس الخطمي وينتمي للفصيلة الخبازية، ويُزرع في سوريا، وجنوب العراق، وصعيد مصر، ووسط وغرب السودان، والإمارات، ويحضر من الكركديه مشروب شعبي ساخنة ومعروف في البلاد العربية، ويتميّز بطعمه الحامض. فوائد الكركديه: 1-يقلّل خطر الإصابة بمرض السرطان؛ نظراً لاحتوائه على العديد من مضادّات الأكسدة. 2-يحدّ من معدّل الكولسترول الضارّ؛ مما يجعله …

أظهرت دراسة أميركية أن من يتعرضون لإصابات دماغية خفيفة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بعجز وظيفي دائم يمنعهم من ممارسة أنشطتهم اليومية، مقارنة بمن يتعرضون لإصابات أخرى. وشملت الدراسة الجديدة 1154 مريضا يعانون إصابات دماغية خفيفة، و229 مريضا تعرضوا لإصابات استدعت تقويما للعظام دون إصابات في الرأس. وبعد أسبوعين من الإصابة، وجد الباحثون أن 87 بالمئة من مرضى إصابات الدماغ و93 …