تناول فصين ثوم يوميا يعالج هشاشة العظام وأمراض القلب

صحيفة المنتصف / متابعة
كشف الموقع الإخباري الأمريكي “Medical News Today”، عن ان الثوم له العديد من الفوائد الهامة للجسم، إضافة إلى أنه يعالج الكثير من المشاكل الصحية أفضل من الأدوية ،فقد أظهرت دراسة علمية حديثة أن الثوم له تأثير مهم في علاج هشاشة العظام خاصة لدى النساء بعد سن اليأس، عن طريق زيادة هرمون الاستروجين عند الإناث.

ووجدت الدراسة أن جرعة یومیة من الثوم (2 جرام من الثوم الخام) تعزز هرمون الاستروجین، وهذا یشیر إلى أن الثوم قد تکون لها آثار مفیدة على صحة العظام عند النساء، کما یعالج التهاب المفاصل ویقوي العضلات.

وأوضحت الدراسة ایضا، أن تناول الثوم یومیا مهم جدا لمرضى القلب، حیث أنه یعزز سیولة الدم ویمنع تجلطه، وبالتالی یقلل احتمال الإصابة بانسداد الشرایین والاوعیة الدمویة.