الرئيسية » صحة » عصير الليمون والثوم السحري لجعل بطنك مسطحة خالية من الدهون

عصير الليمون والثوم السحري لجعل بطنك مسطحة خالية من الدهون

حنان الخزرجي:

تعتبر حيلة شراب الليمون والثوم من الطرق التقليدية، التي تساعد على محاربة الكثير من انواع الالتهابات.

فهذان المكونان يتمتعان بخصائص مطهرة، تساعد الجسم على التخلص من السموم، كما تحسن عمل الكبد والقولون.

حيث أكدت الدراسات بأن الثوم يحتوي على مادة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول وعلى الحد من احتمال الإصابة بأمراض القلب ، كما يسمح تناوله بتحفيز الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.

وينصح الأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن بتناول مشروب يحتوي على الثوم والليمون لأنه يشكل قاطع شهية فعالاً.

كيفية تحضيرهُ؟

يجب إحضار رأسين من الثوم وعصير حبتي ليمون ونصف ليتر من الماء. ولذلك بعدما يقشر الثوم ويطحن جيداً ويقطع الليمون من دون تقشيره.

بعد ذلك تتم تصفيته ويترك ليبرد قليلاً . وبعدها يتم تناول القليل منه 3 مرات يومياً.

يوضع الماء في وعاء ويضاف إليه الثوم والليمون ويترك الخليط على النار حتى يغلي لمدة (15) دقيقة.

ولحرق الدهون بطريقة فعالة ينصح بتناول الشراب خلال الوجبات الـ3 الرئيسة لمدة (3) ايام فقط والتوقف لمدة أسبوع ثم تكرار الوصفة.

ومن الممكن يضاف إليه القليل من العسل لتخفيف الطعم الحاد.

اترك رد